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轻微白内障吃什么好呢

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

白内障是眼睛疾病中多见的眼病,它主要出现在年龄稍大的人群中,是由光线的照射造成晶状体的伤害而引起的。对于白内障早期还是轻微的,这个时候的饮食会对白内障有关键的影响,含有蛋白质、维生素多的食物可能会对轻微白内障有好处,缓解病情。那么轻微白内障吃什么食物好呢?让我们一起来看。

补充蛋白质

缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。

补足维生素

维生素C能减弱光线对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时,眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎烂眼边、畏光、视力模糊、视疲劳,甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

补充微量元素

微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转,引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时,影响胰岛素调节功能,造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒是与眼球肌肉、瞳孔的活动,是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。

眼类疾病对人类造成的影响是不可估量的,所以白内障应该在早期的时候就开始注意,这个时候还是轻微的,一些微量元素、维生素、蛋白质都会补充眼睛的能量,促进眼角膜、瞳孔、晶状体的恢复,进而对轻微的白内障进行调节,维持眼睛的内部平衡,让眼睛处于一个健康状态。

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