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高血压吃什么疏菜好呢?

2018-08-22 15:24 来源:网络 作者:网络

高血压已经成为威胁人们身体健康的一个杀手级疾病,高血压会引发很多心,脑,肾等器官的病变,很多疾病都喝血压升高有关,所以在日常生活中大家要注意预防高血压,尤其是在饮食上要注意调理,那么高血压患者平时吃什么蔬菜好呢?下面来加上一些这方面的信息。

1、荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。

2、莼菜:患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

3、刺菜:高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

4、菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

5、黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

6、芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。

7、绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

8、蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。

9、西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。

这些就是适合高血压患者吃的食物了,其实高血压也和一个人的生活和饮食习惯有很大的关系,平时在饮食上要注意调理,不要吃太多油腻的东西,油炸的食物也不能吃太多,多吃蔬菜少吃肉,身体才会健康。

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