当前位置 : 首页  养生健康 正文

PS、美颜都弱爆了!4招养好气血,你就是女神!

2018-09-27 10:45 来源:网络 作者:网络

网红脸当道的世界,说明什么?说明外貌对一个女人很重要!

好多女孩子的漂亮,仅仅只是活在网络的世界里,靠的就是PS和美颜,而现实中的她们:长痘、长斑,面色暗黄没有光泽,其实就是一个路人甲。

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。而一个女人,只有气血正常才能保持健康美丽。很多女性脸色偏黄,脸上长斑、长痘,没有气色,大部分都是因为体内气血不足。

女人想要变漂亮一点,就得及时补充气血。那么补气血究竟有何良方妙计?

一.饮食调理

气血是从五谷演化而来的,所以通过食疗来调养是最佳选择。女性日常可多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素B12等营养物质。如阿胶,阿胶是一种最能够补血的食材,用阿胶制成的阿胶糕是一种传统又滋补的零食。可以用于补益气血,美颜养生。

二.药物调理

气血不足也需要及时用药调理,才能早日恢复健康红润的气色。尤其是女性,容易气色苍黄,经常长斑长痘,这也是由于气血两虚所致,要及时益气补血,红润容颜,由内调理出好气色。气血足,才能精力旺,气色也就自然好。

三.运动调理

平时气血不足的女性,也可以多练练瑜伽,做各类有氧运动来舒缓压力,锻炼身体。平时也可以通过慢跑、快走等运动,来疏通身体以调理好气血。多多运动对身体总是好的。

四.经络调理

平时要注意多多休息,有时间可适当做头部、面部、脚部、身体等保健按摩,经络调理可以打通女性身体内部气血,让气血变得顺畅,对于温经通络、活血化瘀都会有很好的效果。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+