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健身增肌多吃牛肉,秀出丰满好身材!

2018-07-26 18:00 来源:网络 作者:网络

喜欢健身的朋友,不知道有没有这种感受—锻炼完身体,肚子超级饿!特别想吃肉!但是又担心吃肉会影响身材,其实,想要健身增肌,吃牛肉就可以了!多吃牛肉不用怕胖,还能补充营养所需,想要秀出好身材,怎么能不多囤些健身增肌的牛肉!

对一个合格的吃货来说,和牛就象征着奢华的味蕾享受,特别是黑毛和牛身上的眼肉牛排,恰到好处的肥瘦比例加上威士忌般的丝滑口感,在家里煎制一份牛排,在牛排变成金黄色出锅之后,飘来的浓浓肉香一定会给你带来别样的味蕾惊喜。

选用来自澳大利亚的安格斯牛肉,肉质鲜嫩,带着比例完美的大理石花纹。韧度适中,也不失嚼劲。用刀子划下去,汁水溢出,粉色肉肉诱惑力满分!五分熟是最佳熟度,整块肉的优点完美呈现,健身增肌选它就对了。

菲力在牛的腰脊内侧位置,是牛身上比较软嫩的地方之一,夏天在家里煎烤一份菲力牛排,盯着炉子上滋滋作响的牛肉,色泽稍暗就迅速夹起,使劲呼呼吹几下就扔进嘴里。脂肪和纤维慢慢在嘴中铺开,香味从舌尖,到喉口,最后冲到神经中枢,这感觉不要太爽!

选用誉有“黄牛之乡”科尔沁的上乘牛肉,入口鲜香多汁,肌肉纤细软嫩,如果用来炖煮,会特别容易入味,而且每一头牛都是自然放养和谷饲喂养结合,丰富的牧草资源让牛肉的味道更加鲜美,也更适合健身的时候补充营养,细细品尝还会有草原特有的清香。

来自新西兰自然放牧的牛腱子肉,口感弹嫩,筋肉完整,富有嚼劲,用来做卤牛肉再合适不过了,选用这样的牛肉可以使卤汁更入味,浸透到牛肉的每道筋,从而呈现出它原始的味道跟口感,无论是作为下酒或出外游玩都是非常不错的一道卤味。

表面密布着天然的大理石纹,和调理研制的牛排完全不同,厚度适中,兼顾了烹饪难度和牛肉的质感,做出来的牛肉纤维会更加细腻,不管是蒸煮煎炸,都能给你意想不到的纯正阿根廷风味。

劲道脆爽,口感紧实,夏天做一份凉拌牛肚味道会特别鲜美,先把大葱、红辣椒、牛肚洗净,放进沸水蒸煮5分钟,然后把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块一起放进水里,煮到牛肚烂熟,等凉了之后就可以装盘,吃之前记得淋点酱油、白糖或香油哦~

采用新西兰进口、自然生长的草饲牛肉,脂肪含量少、瘦肉多,肉质紧密结实,颜色红润,特别适合做一锅美味的牛腩浓汤,这个夏天健身完之后,听着喜欢的歌,吃着浓香的牛肉,喝着鲜美的汤汁,简直在闲适不过了~

想要养成理想身材,饮食一定要多加注意,多吃牛肉可以很好的补充人体所需要的各种物质,满足人们身体的营养需求,而且有助于人们的体能恢复,健身增肌,牛肉吃起来!

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