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怎么能让头发长得快

2017-11-22 11:58 来源:网络 作者:网络

每当我们长头发的时候,总会羡慕那些帅气利落的短头发,但是一旦我们自己剪了短发以后,又会马上后悔得不得了,恨不得头发立马长出来。那么怎么样才能让头发长快点呢?


1.多食植物蛋白。

2.常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

3.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的,淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍,在用清水冲洗一遍就可以了。

4.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的。怎么能让头发长得快?

5.经常滋补富合铁质的食品。

6.一日三餐要平衡,要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

7.多用木梳梳头,促进血液循环,这样的话头发也能促进头发生长。

8.不要太勤洗头,最好不要一天洗一次头。

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