当前位置 : 首页  养生健康 正文

吃撑了打嗝怎么办 分享日常止嗝小妙招

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

吃撑了为什么会打嗝

吃的太多,太撑,就会增加肠胃的负担,导致胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛,这就是打嗝。同样,吃饭太快太急,就会在吃的时候带入空气比较多,也会引起打嗝现象。

所以,吃饭一个是要定量,不可暴饮暴食,还一个就是要细嚼慢咽,吃饭快容易进空气。

小妙招

吃撑了打嗝怎么办

大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。但如果你怕打嗝造成困扰,建议采取下面几个方法尽早结束打嗝现象。
1、屏息止嗝法
打嗝后尽量屏气,有时可止住打嗝。
2、按压少商穴

在打嗝发作时,用拇指按压少商穴(在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸),使酸痛感持续半分钟,打嗝一般即可停止。

3、喝水止嗝法

让打嗝者饮少量水,身子向前弯,将水要在打嗝的同时咽下。

小妙招

4、喷嚏止嗝法
打嗝时想办法打个喷嚏,可以止嗝。比如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
5、分散注意法
分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
6、吃糖止嗝法

打嗝时吃一茶匙糖,干吞(不配水),可在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

小妙招

久嗝不止建议去医院检查

正常人发生打嗝大多是轻而短暂的,上腹部轻轻按摩,喝上一口温热茶水,用手捂一会儿鼻子和嘴,或者采用针刺疗法等,打嗝一般几分钟后就会停止。

但是,如果有个别顽固持久的打嗝,恐怕是由于疾病引起的,例如脑部疾病、腹腔内有感染等,这时应请医生进一步检查与治疗。

小妙招

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+