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还买什么口香糖?简单几步,轻松告别冬季口臭困扰!

2018-12-05 13:56 来源:优品汇聚 作者:优品汇聚

随着冬季到来

加强进补的同时

身体里的小毛病也纷纷冒了出来

这其中就包括了——口臭

口臭困扰了很多人,当你早上起床,闻到口里的臭味,破坏自己一天的好心情不说,还会危害牙齿,引发各种口腔疾病,影响平时的生活,真是太恼人!

一般人对付口臭的方法无非有两种,勤刷牙和嚼口香糖。然而这治标不治本,要想从根源清除口臭困扰,预防口臭复发,就要知己知彼,了解口臭是怎么形成的!

口香糖口臭

口臭的形成原因是主要是由于饮食不规律,食用辛辣食品,以及不良的生活方式造成的。胃肠功能减弱,食物残余气体通过口腔及鼻咽部位形成口臭。可别小看这口臭,日子久了,还会伤害肠胃,引起各种疾病,严重者还会导致胃癌。

那么,如何远离口臭困扰呢?

美食君教你几招赶走口臭!

▷早晚勤刷牙

饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙,这样能有效清除食物残渣在牙缝里堆积,对牙龈和牙齿健康也有很大的好处。

口香糖口臭

▷饮食须清淡

饮食清淡是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类,回避异味食物。这样可以防止上火引发的肠胃问题,且可以保护消化系统。

口香糖口臭

▷酸味水果妙

酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用,如手边没有口香糖,嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果可以应急,暂时缓解口臭。

▷日常多饮茶

上班族们经常会有早起喝咖啡的习惯,其实咖啡也会引起口臭,正确的提神方法是喝茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

口香糖口臭

▷心情要放松

学会放松心情,不与焦躁为伴。暴躁的情绪容易引发肝火,肝气郁结,也会引起口臭。

口香糖口臭

▷烟酒不能碰

抽烟和喝酒是导致口臭的又一大原因,戒烟戒酒势在必行。

口香糖口臭

▷胃病早治疗  

口臭的根源在于肠胃疾病,需及早治疗,以免引发其他并发症。

除了看医生和吃药

口臭问题也能用食疗来改善

下面几个食疗菜谱推荐给你们!

山 药 枸 杞 粥

口香糖口臭

食材:

山药、大米、枸杞、白糖

做法:

1. 在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净备用;

2. 锅中加水烧开,放入大米煮5分钟后,放入山药一起煮;

3. 大火煮5分钟后,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

南 瓜 炒 野 山 菌

口香糖口臭

食材:

南瓜、野山菌、菜椒、蒜、盐、油

做法:

1. 油烧热后,放入蒜爆香翻炒后,放入南瓜、菜椒和野山菌翻炒;

2. 翻炒一会后加入少许水盖上锅盖焖三分钟,打开锅盖,加入适量盐炒匀就可以出锅了。

消除了口臭,看到家人孩子的笑脸

自己也会情不自禁的开心

好好对待自己的身体

也是一种对家庭的责任心呢~

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