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养生茶好不好呢

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

不知道从何时起,当我们打开电视或者是拿起手中的报纸时,都可以看到各种关于养生的节目或者是广告,我们生活中的方方面面好像都可以和养生这两个字联系起来,比如我们经常喝的茶,现在有种茶叫做养生茶,它到底好还是不好呢?下面我们一起来看看专家的介绍吧。

一:何为养生茶

体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

二:饮茶的时令规则

1、春季春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。

2、夏季夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。

3、秋季,秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。

4、冬季,冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。

好了,看完了上文的介绍,相信您已经了解到了,总的来说,养生茶对于人体还是有好处的,不过要注意喝的时节以及配合自己的体质,比如在冬天的时候就不适合喝那些具有去火功效的茶了,肝火过旺的人也不适合喝滋补功效的茶。

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