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低脂燕麦饼的做法

2017-11-20 11:53 来源:网络 作者:网络

低脂燕麦饼的做法



材料:杏仁片50克、全麦粉60克、葡萄干30克、蔓越莓30克、樱桃干20克、黑加仑干30克、蜂蜜100毫升、香草精1茶匙、蜂蜜水=蜂蜜15毫升+水15毫升。
做法:
1、准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜,喜欢他们的包装,很有品质感。另外悦活的燕麦有混合装,多种口味,可以吃到不一样的搭配呦,还有一些其他食材搭配其中,更加方便。
2、燕麦放在烤盘中,烤箱预热150度左右,烤制上色备用。
3、杏仁片放入煎锅中,小火烤制金黄离火。
4、把所有果干切成小丁,和烤好的燕麦、杏仁片、全麦粉混合。
5、取蜂蜜约100毫升,微波低温适当加热。
6、加热后的蜂蜜流动性更大,再加入香草精,混合均匀。
、把燕麦混合物适当拌一下,此时杏仁片会碎,不过没有关系。
8、把香草蜂蜜淋到燕麦混合物中。
9、用刮刀把香草蜂蜜和燕麦混合物拌至无干粉状态。
10、烤盘涂抹一层黄油,铺上烘焙纸。把用蜂蜜调过的干料铺在烤盘中,用手压实。
11、烤箱预热160度,把烤盘放入中层,30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可。
12、取出后待燕麦饼完全冷却后,再切成小块装盒储存。


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