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吃完早饭后胃酸怎么办

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

最近有朋友跟说吃完早饭后胃酸,整天反胃,问是不是因为睡眠质量不好,还是说因为早饭吃了什么不该吃的东西才会这样。其实这些情况有可能是胃炎导致的,我们应该及早治疗,虽然可以为大家解释缘由,给大家介绍些简单的方法对应,但是最懂这些问题的是医生。现在就让就给大家说下吃完早饭为什么会胃酸,怎么缓解这种症状。

通常来说胃返酸有两种情况,一种是由于近期情绪紧张,过于疲劳造成大脑皮质功能紊乱导致胃酸分泌增加,又或者是某些药物刺激;第二种就是由于胃部本身的疾病造成胃酸分泌增多,比如慢性胃炎,十二指肠溃疡或胃溃疡。

胃病三分治,七分养,保持生活规律,饮食定时定量,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合,进食细嚼慢咽,不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动。不要在运动前后吃东西及喝水,要相隔半小时左右;不管什么天气,不要吃冷的或喝冷的;吃过或喝过东西后不要躺着,可以小坐一下,或慢走一会儿;千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等。一定要要禁烟,酒,辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等。

另外,要多补充维生素C。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

看完上文之后,相信大家都学会注意一下平时的饮食习惯,生活作息规律等,保护自己的胃部健康,病情要是真的很严重的话,建议大家要去医院做进一步的检查,毕竟身体健康才是最重要的。 最后祝大家身体健康啦。

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