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养生汤减肥的做法

2018-08-22 15:28 来源:网络 作者:网络

减肥,减肥,减肥,重要的事情说三遍!减肥的人在今天非常多,因为现在人们的生活水平提高了,对于吃的东西更是肆无忌惮,想吃什么就吃什么,而且很多人都特别喜欢吃快餐,这些热量是非常大的,非常容易导致发胖,想要减肥的方法也很多,快来看看养生汤减肥的做法吧!

芦荟番茄汤

材料:食用芦荟、番茄

制作:选用新鲜的可食用芦荟200-300g,切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用,番茄直接洗净后切块,两者一起放入榨汁机中榨取,记得一定要将皮与果肉都一并榨碎,这样效果才会更好。

减肥效果:芦荟是纯天然的肠胃清道夫,而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分,在清理肠胃的同时不会刺激黏膜,丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤,最适合干燥的秋天食用。

番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手,两者搭配作为早餐的替代品,坚持三周就能减掉8斤哦,还不赶紧试试。

海带豆芽汤

材料:海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋

做法

1锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用

2热锅放油爆香姜葱,然后放豆芽和海带小炒片刻关火。

3把海带和豆芽倒入汤锅,放入清水大火煮开,然后放盐油及其他调料即可进食。

食疗的方法减肥,相信这是很多人都非常喜欢的,在吃着的过程中就可以减肥,相信很多人都会非常开心的,如果你也苦于不知道该怎么减肥?也不想运动,那就赶快来学习养生汤减肥的做法吧!相信坚持饮用就一定能够瘦下来。

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