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何首乌养发 怎么吃好

2018-08-16 16:22 来源:网络 作者:网络

能够拥有一头乌黑靓丽的头发总是会让人特别的羡慕,但是在当今的生活当中每一个人就要承受巨大的压力,就容易出现脱发和白发的现象。来看看养发的妙招吧。

何首乌养发 怎么吃好

1、 生吃何首乌

何首乌是可以生吃的,但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌,洗净,用温水泡至七成透,然后切成片,在太阳下晒干,也可磨成细粉,冲水后服用,能够解毒、润肠、强壮肝胆,补肾补血,也能有效止脱生发。

2、 做成食物

何首乌也可以方便的作为食物食用,比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配,做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是,为了保证何首乌的营养成分,和何首乌不适合炒菜,而且在分量上只能以辅料出现,不能作为主菜食用,以免引起不适。

3、 作为药材

一些药物是以何首乌为成分的,主要治疗高血脂、便秘,还有一些保健用品,用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大,但是专门用于治疗脱发的却很少,一方面脱发并非传统意义上的疾病,一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用,远远达不到“药到病除”的程度,因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候,是不能随便服用的。

上面就是对何首乌养发的吃法的介绍,通过了解以后我们知道何首乌的食用方法其实是多种多样的,它搭配黑之麻等对头发都有很好的滋补作用,但是我们在使用何首乌的时候最好能够听从医生的意见,毕竟它是一种药材如果使用不当也是有一定的副作用。

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