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冬练三九,抗击冬日严寒的跑步装备你get没!

2018-12-05 13:56 来源:summer妈妈 作者:summer妈妈

每当冬天来临的时候,对于户外爱好者就是一项巨大的挑战,到底要不要坚持跑步呢?除了参加一些比赛,还能什么理由能让自己冒着寒冷顶着寒冷去室外跑上一段呢?还真有,那就是身体的贫穷,没有健硕的身材,怎么着也得有个好体格才行吧,但是冬跑和夏跑不同,由于季节、温度的变化,你的装备也得更新才行哦!

三九

1.护膝

虽然跑步过程中我们的双腿一直处于运动之中,但是腿部却是冬季跑步过程中最容易受凉的部位,有时候即使是10公里下来膝盖也还是冰凉的,除了前期的热身要到位外,腿部也应该有完全的装备才行。护膝也分很多种,但不可否认的它的作用是大同小异的,护膝的贴合作用,可以使膝关节在运动过程中得以稳固,包裹股四头肌下端,限制膝关节活动幅度多大,分散膝部所承受的压力,降低在运动中受伤的风险。

三九

2.帽子

冬季跑步也要注意头部的保暖,因为头部是除了双手之外与外界接触最大的区域,而跑步也是一个不断运动的过程,大量的出汗会导致失温加快,如果不能保证头部的干爽,很容易造成感冒的情况。佩戴帽子可以保证头部的汗液被快速吸收排干,保持头部的干爽。

三九

3.臂包

在户外跑步锻炼身体的时候,当然得有音乐的陪伴才行了,跟随音乐的节奏,才能让运动更有趣味,但手里拿着手机跑步不仅不方便,随着胳膊的摆动耳机也会经常滑落下来,放在口袋里又会显得鼓鼓囊囊,很是累赘,直到发现臂包这个神奇后才算被拯救,一包装载小物件,还有专门的耳机孔,让你轻松听歌跑步。

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4.腰包

在户外跑步当然是越轻便越好了,可是我们日常都离不开手机手机、钥匙、钱夹、耳机等这些物件,小小的臂包可能满足不了你,而腰包就是跑步过程中最实用的跑步配件了,它不仅能容纳你日常所需的物件,轻量、无晃动感和轻微防水的特性,都会给你带来更大的便利。

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5.袜子

跑步中与脚最贴近的莫过于一双袜子了,一双好的袜子在跑步过程中会起到事半功倍的效果,虽然这个细节很容易被人忽略,觉得袜子随便一双就好,但你想象一下一边跑步袜子一边滑落的情况,那画面不要太美好!所以,一双好袜子的提升丝毫不亚于一双跑鞋的重要性。

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很多人会觉得护膝可能打篮球的人用的比较多,其实不然,不论你跑步的姿势正确与否,对膝盖都会造成一定的磨损,不正确的跑步姿势也会家中膝盖的损伤,所以佩戴护膝才能更好的呵护膝盖。透气舒适的面临,亲肤不刺激,弹力十足,高贴合度全面保护膝盖,两侧的双弹簧支撑条提供膝关节的额外支撑,避免膝关节过度扭

你以为它只是帽子吗?别看它的版型简简单单,好像没有什么特色,但是却能秒变围脖、口罩、头巾、面罩哦,多功能的变身只有你想不到,没有它做不到,让轻松驾驭不同的风格和场合,双层面料两面可用,柔软舒适,温暖亲肤的材质给你满满的安全感。

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轻薄的跑步运动臂包,让手臂如同没有附加物一样,自由摇摆,不影响跑步的动作伸展,臂包表层采用了疏水层压胶特殊处理,无论遇到大汗淋漓还是大雨倾盆,防水防汗,都能很好的保护你的手机,而且还支持触屏操作哦,无需去除手机就能查看信息,方便快捷。

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腰包并不像你想象的跟那种售票员同款,厚重、体积大不适合运动穿戴,隐形且有充足的空间才是你的真爱,腰包的主袋空间经过拓展处理,即使是6.0英寸的大小手机也能轻松收纳,内部还特别添加一个隔层,适合收纳卡片、钥匙等随身物件,防止掉落,同时保护主袋的手机不被划伤。而且腰包的边缘还预留了微型耳机口,为喜爱音乐的你做足准备。

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以人体工学为设计依据制作的户外袜,保留了高弹力的优势,袜口伸缩性好,不易松弛掉落,无骨袜头可降低摩擦,减少生成挤压点,减震的袜子可以支持脚底高度受力区域,感觉更舒适自然,加厚的立体足跟设计,防滑耐磨性好,为你的运动增分加彩。

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冬天大部分人都会转战健身房,而告别户外运动,其实不然,室内的空气远不如室外新鲜,而且俗话说“夏练三伏,冬练三九”,这就说明了冬季进行户外锻炼有益于身体健康,在加上冬季也是感冒的高发期,适当的锻炼能更好的增强抗病能力,加强身体素质。

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