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莱菔子可以减肥吗

2018-08-21 19:00 来源:网络 作者:网络

美容院现在是社会上最受人关注的一个行业,这是因为我们现在人因为条件的不断提高,吃的东西越来越好,使得身材普遍的变胖。我们都很清楚的知道只要一个人的身体脂肪含量高于了正常的脂肪含量这个人不仅仅会发胖,而且还会影响他们的工作和家庭。所以他们会通过美容院进行减肥。

可是大家都知道,美容院是一个促进消费的一个行业,不是说它不能够达到减肥的效果而是它是肯定没有自己通过食物的方法来减肥来的健康。美容院不仅仅会花费你的金钱而且不一定能够完全达到减肥的效果,所以食物是最好的方法,那么吃莱菔子能减肥吗?

莱菔子,别名萝卜子、萝白子、菜头子,为十字花科植物萝卜的成熟种子,可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。莱菔子种子类圆形或椭圆形,略扁,长2至4毫米,宽2至3毫米。种皮薄,表面红棕色、黄棕色或深灰棕色,放大镜下观察有细密网纹,种子一侧有数条纵沟,一端有黑色种脐。子叶2片,乳黄色,肥厚,有纵密褶,气微,味略辛。

功能主治:消食除胀,降气化痰。主治食积气滞,脘腹胀满,嗳气,下痢后重,咳嗽痰多,喘促胸满。入脾、胃、肺经,能消食除胀,功效显着,有“冲墙倒壁”之称。临床习用于治疗实(食、湿、积滞)证。然而,该品并非仅仅是消食除胀,对虚证用之,获效亦佳,因其性和平,其气味又不峻,无偏胜之弊,不可囿于“冲墙倒壁”之说,有破气之嫌(实则是平气之有余),而弃之不用。

现在很多减肥处方中都有莱菔子这味中药,归胃、脾、肺经。它能消食除胀,对治疗脘腹胀痛、食积腹胀、痰淤咳喘等病症有较好的效果。而中医认为肥胖是痰湿气滞体虚,而莱菔子具有理气化痰的作用,所以常常出现在减肥的处方当中。莱菔子一般都为炒用,取量为6~10克。刘晓艳老师说,现代医学研究还发现,莱菔子能够促进胃肠蠕动,因为排空的快了,所以吸收的营养与热量也就减少了,从而就达到控制热量摄入的目的,也就起到了减肥的作用。但是,刘晓艳老师提醒大家,莱菔子影响了营养的吸收,所以长期服用会导致人的营养不良。中医认为莱菔子辛散耗气,吃多了容易导致人气虚,所以没有食积、痰滞的病人要慎用。由此可见莱菔子是有减肥效果不过还是得适量。

现在不管是什么食物都会有多少量的脂肪含量,即使你再通过加工它们的脂肪含量也不会变少,所以只要吃有利于减肥的食物,才能让胖的人变得苗条。可想而知只有了解了这食物能否对减肥有用我们才能够去食用它,不然就适得其反。上面介绍的莱菔子还是要适量的食用才会达到减肥的效果。

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