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生枇杷可以泡蜂蜜吗 润肠通便清肺止咳功效多

2018-09-12 16:27 来源:网络 作者:网络

生枇杷可以泡蜂蜜吗?生枇杷是可以泡蜂蜜的,成分不会发生不良反应,也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看枇杷泡蜂蜜的作用与功效吧!

枇杷蜂蜜

生枇杷可以泡蜂蜜吗

可以。

枇杷性凉,富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C及磷、钙、铁、钾、铜等微量元素;蜂蜜性平,以果糖、葡萄糖为主,两者食物成分不相克,是可以用生枇杷来泡蜂蜜的。

枇杷泡蜂蜜的作用与功效

润肠通便

枇杷性凉,含有一定的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,改善肠道功能,帮助食物残渣的排出,而蜂蜜质地柔软,有润肠滑肠之效,在一定程度上能预防便秘的发生,与枇杷搭配效果更佳!

清肺止咳

枇杷入肺经,所含的苦杏仁苷在体内分解后,产生了一种可以止咳的成分,加上蜂蜜的润肺去燥作用,两者搭配服用,可以起到清肺止咳的作用,适合肺热肺燥引起的热性咳嗽。

养阴生津

枇杷、蜂蜜中的糖类、酸类物质丰富,在口腔内可以促进津液的生发,改善口干舌燥感,起到一定的养阴生津作用。

枇杷泡蜂蜜的做法

原料:枇杷500克、蜂蜜适量、一个可密封的玻璃罐。

做法:

1、将枇杷洗净,剥皮,去核,取出果肉。

2、提前将玻璃罐洗净,保持无水无油的干净状态。

3、然后以一层蜂蜜一层枇杷肉的方式,将枇杷泡好。

4、最后,盖上盖子,将其放入冰箱保存,一周后即可食用。

注意:每次取枇杷蜂蜜时,要用干净无水的勺子舀出来哦!不然,很容易就会变质的!

一天可以喝多少枇杷蜂蜜水

这个没有十分明确的规定。

虽然喝枇杷蜂蜜水对身体有好处,但是喝多了就容易拉肚子、长胖等一系列不良现象,而这个一天喝多少枇杷蜂蜜水是没有准确的规定的,与蜂蜜水对比来看,一天喝2-3次中等大小杯就可以了。

喝枇杷蜂蜜水要注意什么

1、不宜空腹喝。枇杷蜂蜜水中的糖类物质及酸性物质丰富,直接空腹食用,易刺激肠胃,引起肠胃的不适。

2、不宜多喝。枇杷蜂蜜水有一定的润肠作用,多喝易引起肥胖,而且还有可能会出现拉肚子的现象。

3、糖尿病人不宜喝。枇杷蜂蜜水中的糖分含量丰富,易被人体消化吸收,糖尿病人服用后,易使血糖升高,不利于血糖的控制。

4、肠胃不适、脾虚泄泻者不宜喝。枇杷蜂蜜水有一定的导泻作用,对于肠胃不适及脾虚泄泻者而言,服用枇杷蜂蜜水易引起腹泻。

5、寒咳患者不宜喝。枇杷蜂蜜水带有一定的凉性,不利于体内寒凉之气的散发,反而还会加重咳嗽。

6、婴幼儿慎食。枇杷蜂蜜水中的枇杷是一种凉性水果,易刺激婴幼儿的脾胃,而且婴幼儿对蜂蜜敏感,容易出现中毒的情况。

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