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空腹喝蜂蜜到底会不会胖吗?

2018-08-22 15:00 来源:网络 作者:网络

我们都是知道小蜜蜂是勤劳的象征,每天都会不辞辛苦的在花园中采集花粉,在酿出新鲜的蜂蜜来,蜂蜜的营养价值非常的高,经常喝对人体健康都是非常有帮助的,但是,怎么喝采可以把他的功效完全发挥出来呢?如果在空腹的时候喝蜂蜜又会有什么样的情况呢?是有利的还有有害的呢?

蜂蜜基本为蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。还可用于美容的保健品。

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

搭配禁忌,不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食

不利于人体的生化反应。不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

虽然说蜂蜜这个东西,功效非常的好,对人的身体有很大的帮助改善作用,但是每个东西都是需要度的把控,不是说什么东西好,就使劲的吃什么东西,要遵循好其中的尺度,千万不要太过于盲目,按照自己臆想的乱来,这样造成的后果就是,再好的东西,如果用之无度的话,都是会产生一定的伤害的。

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