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女性日常洗脸的每个细节都不可忽视

2018-08-06 18:30 来源:网络 作者:网络

对于女性来说洗脸是她们化妆前必要准备之一,洗干净了脸才能有效的化出美丽的妆,那么大家知道如何洗脸吗?洗脸时又该注意哪些问题呢?让我们一起来看看吧。


洗脸我们日常生活中必做的功课,但是洗脸中的“四不宜”要牢记在心。


1、尽量不用脸盆洗脸

用脸盆洗脸虽然可以节约川水,但在脸和手在盆里互动之后,盆里的水便越来越浑浊,会影响清洗。因此,洗脸时敁好用流动的水,用手捧着洗,反复多洗几次,并且一次比一次干净,几次之后就全干净了。

2、不要用肥皂洗脸

肥帛偏碱性,会破坏脸部的酸性防护膜(面部皮肤有大的皮脂腺和汗腺,时刻部成种天然的“高级美容霜”,在皮肤上形成一层看不见的酸性防护膜,它有强大的杀菌护肤作用),刺激皮脂腺“产油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺产油就越多,最后难以收拾。

3、不要用热水洗脸

用热水洗脸会扩大毛孔,而且会把脸部的防护膜洗掉,洗脸后人们感到皮肤非常紧绷难受,所以不要用热水洗脸。其实只用冷水就能把脸上的浮尘洗去,同时还锻炼了面部血管和神经,清醒了大脑。

4、用湿毛巾擦脸不可取

湿毛巾看似干净,其实会滋生各种微生物,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。因此,毛巾应经常保持清洁干燥,洗脸之后用干毛巾擦干,这样又快又卫生。

健康保健小知识:

月经期:有些食物应慎食或不食

月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一 些情绪变化。通常会让女人们稍有刺激就暴躁易怒,身体祗抗力下降,腰酸腹胀,容易疲惫,食欲不振。

经期是女人身体比较虚弱的一个时间段,往往会出现胃口不佳的怡况,食用过于油腻的食物更容易倒胃口。经期女性皮脂分泌旺盛,皮肤更加敏感,摄入过多油脂还容易引起皮肤炎症、长痘等,还会加重月经堆积。

经期身体柢抗力下降,吃生食容易因抵抗力不足引起疾病。中医学认为,女性体质属阴,偏寒。月经期间,大量失血和铁、镁等微量元素的流失都会使女性体内的血气减少。在这个时期,如果进食一些凉性的食物,会让气血凝滞,经脉不通,从而诱发腹部绞痛。寒气重的食物,会损伤体内阳气,导致阴气过重,刺激体内器宫病变。各种冷饮、冰镇饮料、凉菜、凉茶都不应在经期食用。一些凉性的食物如西瓜、黄瓜、苦瓜、螃蟹、田螺、梨、柿子、绿豆等在经期都不且多吃。

醋、酸菜、石榴、青梅、芒果、柠檬等酸味食物,也是偏寒性,会使血管收缩,血液流动不畅,诱发经血凝滞,引起痛经。因此,痛经症状严重的女性最好不要在经期食用此类食物。

除了寒性食物外,一些辛辣刺激性的食物也要少吃。因为这些刺激性食物很可能加重盆腔充血或引起子宫肌肉过度收缩,让痛经的症状更加突出。辣椒、大蒜、肉桂、丁香等应少吃,否则会引起痛经或经血过多。

此外,茶叶和咖啡中含有的咖啡因会加速钙离子和镁元素的流失,加重身体的不适,也应不喝或尽量少喝。

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