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假小子变美绝招:补充维生素很重要

2018-08-16 16:07 来源:网络 作者:网络

避开光敏感食物,多摄入富含维生素A、C、E等食物,这些成分不仅能调节人体机能,提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮肤的活力,让皮肤白皙透亮。

维生素

假小子变美绝招:补充维生素很重要

假小子变美绝招

要做一辈子的假小子吗?NO!留起长发,学会化妆护肤,你也可以变成小公主!从假小子到小公主,后天白皙的肌肤如何养成?

洁面是逆袭的第一步

每一次洁面时都要很认真,彻底清洗干净肌肤,能对皮肤毛孔进行特别的调理,在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层,进而达到事半功倍的效果。

爱化妆的MM要用完卸妆产品,还要使用洁面乳进行二次清洁,确保肌肤没有化妆品残留物。

要记得防晒

不论是夏季还是冬季,天气阴或晴,都要做好防晒工作。即使没有阳光,紫外线也还是无处不在,所以防晒工作要成为你的习惯。

要尽量避免日照强烈时出门,涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两叁个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。

补充维生素至关重要

避开光敏感食物,多摄入富含维生素A、C、E等食物,这些成分不仅能调节人体机能,提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮肤的活力,让皮肤白皙透亮。

1、日常多喝柠檬美白水水是美容的圣器,就算是护肤品的成分也离不开水的提取,早晨起来要空腹喝凉白开,如果在水中加入柠檬片的话,美容效果会更加好。睡觉之前也请喝一杯柠檬水,助于帮助体内排毒,从而加强护肤疫力。

2、维生素C食物要多吃要多吃维生素C的食物,富含维生素C的食物比如有黄瓜、草莓、西红柿、橘子,这些水果都含有大量的维生素C,能有效帮助黑色素还原,协助美白。

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