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美容饮品:不用涂抹也嫩肤

2017-11-24 14:49 来源:网络 作者:网络

美容饮品:不用涂抹也嫩肤
秋天正是进补天!经过夏日的“煎熬”肌肤亦早已露出疲态,水分流失、黑色素积聚……与其手忙脚乱地大涂化妆品,倒不如趁着秋光大好给肌肤制定一个“秋日进补方案”。以内养外,做定秋色美人!
【延伸阅读】:13款饮品喝出好气色
(一)姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。
安神暖胃:牛奶被煮至90度可以完全保全营养。
(二)椰汁西米露
西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
越南风味,四季适宜
(三)木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴
(四)雪肌汤
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
(五)午后奶茶
立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
成本很低,还很好喝,小心上瘾啊
(六)银耳羹
A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
(七)梨蜜蜜
梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
热饮冻饮皆宜
润喉清肺
(八)红颜汤
用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
缓解肢体末端循环不畅
缓解女性生理期疼痛
(九)醪糟圆子
适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
(十)甘蔗荸荠汤
一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
预防感冒
汤水鲜甜无比
(十一)补气汤
三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
请于中药店购买
(十二)清目茶
抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
缓解眼睛干涩
适用于长期面对电脑人群
(十三)山楂饮
把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
助消化 ,冷热饮皆可
进补目标1:美白
炎热夏季,肌肤不可避免地会留下被紫外线“亲吻”的痕迹。若不及时补救,则有可能会演变成顽固的色斑。因此,在夏末初秋之际,美白淡斑毫无疑问地就成了MM们的头等进补目标。
内养方案:透过摄取含维生素C、果酸、芦荟等美白成分的营养补充品,可抑制体内黑色素生成则能令你的美白功课更加深入。含有膳食纤维的营养品亦可以避免肤色因毒素堆积而肤色暗哑。
进补目标2:抗衰老
对于女人来说,一生都在跟衰老作斗争,而夏季的高温和强紫外线却会加速细胞氧化,令皮肤老得更快。
内养方案:维他命E的抗氧化功效已是众所周知,维他命E胶丸除了可以口服甚至也可以直接涂在脸上。而茄红素亦具有超强抗自由基的能力。酶Q10虽然是一种治疗心脏病的药,但它在美容上的应用也非常广,它的抗氧化效果可是维他命E的40倍。年过25岁的MM,如果担心皮肤的提早老化,不妨将含有这几类物质的营养补充品均列入你的保养清单之中。
进补目标3:弹滑
十一旅行归来,发现皮肤经过一个长假旅途的“挥霍”,不仅失去了光泽,更没有了往日的弹滑紧致。在给疲惫的身体制定假后修养计划的同时,也得给自己的皮肤“补”一下了。
内养方案:人们常吃的燕窝、猪脚、凤爪、银耳、软骨……里面都含有胶原蛋白,是紧致嫩肤的“良方”。但因为里面的胶原蛋白分子很大,经过消化、分解、再合成等过程,最后作用于皮肤的少之甚少。而补充含有胶原蛋白的营养品,可以直接使皮肤得到保护和滋养,是一种更容易见效的美容方式。

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