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空腹可以喝奶茶吗空腹喝奶茶好吗

2018-09-27 10:40 来源:网络 作者:网络
奶茶因其绝佳的口感而深受人们喜欢,即便是知道它并不健康,人们依然很难拒绝一杯热气腾腾的奶茶。那么,空腹可以喝奶茶吗?喝奶茶有什么危害呢?让我们一起来看看吧。
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空腹可以喝奶茶吗

空腹不可以喝奶茶。

市售的奶茶多是用香精、奶精、木薯粉等做成,对身体本就是有害的,空腹不空腹的影响都不大,都会降低记忆力、引起肥胖、引发冠心病等。如果是自制的奶茶,最好还是不要空腹喝奶茶,容易导致腹泻、腹痛等肠胃问题。

奶茶

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奶茶的做法

材料:茶叶(红茶)8克,水80ml,牛奶220ml,蜂蜜(可选),糖(可选)。

做法

1、茶叶和水的比例为1:10。

2、水煮开,沸腾,关火。倒入茶叶,焖三分钟左右,喜欢浓点的可以焖久一点。

3、倒入牛奶,加热,周围起一圈小气泡即可,关火。

4、加蜂蜜或者糖搅拌,最后过滤即可。

小贴士

1、最好用全脂牛奶,口感更好,营养更高。

2、一定要先煮茶叶再倒牛奶,不然难以煮出茶香。

奶茶

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喝奶茶的危害

1、增加患癌几率

大多奶茶为了保鲜,在制作的时候会加入一些防腐剂,而有的防腐剂对我们的人体是有害的,甚至可能会致癌。

2造成神经过敏

喝奶茶会使人兴奋,经常饮用会造成神经过敏,过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于本来脾气比较暴躁,容易焦虑的人来说,喝奶茶还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、容易导致肥胖

奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的,它含大量饱和脂肪酸,摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且,奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高,容易致使发胖。

4、降低记忆力

研究认为,青壮年时期饮食习惯不好的人,老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。

5、影响婴儿生长发育

怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。

奶茶


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