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如何喝花茶比较好

2018-08-22 15:20 来源:网络 作者:网络

如今人们越来越重视养生了,人们都喜欢下午的时候,给自己冲泡杯花茶,平时想美容让皮肤变好的女性,也会经常选择喝花茶,但是很多人在泡花茶的时候,方法不正确,也会影响到花茶的功效,而且花茶没搭配好,饮用的话对身体也会有影响的,下面给大家介绍下如何喝花茶比较好吧。

一、花草茶饮用的几项原则:

一、不同的花草茶有不同的属性,性寒凉、性温热、性平,不同体质的人要根据自己的体质选择。

热性体质的人,宜选用性寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人可选用。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;

性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;

性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

二、草茶搭配最多不要超过3种,而且要搭配合理。

药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时,最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味,这些不同的性味很有可能相克,这就很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者引起心慌、头昏等不良反应。

有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份,或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能,经常饮用可使你容光焕发,神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪等等的功能,可说是天然的美体良方。

以上就是对如何喝花茶比较好的详细介绍,大家平时在搭配花茶的时候,一定要注意文章中介绍的一些方法,来进行花茶的搭配,我们选择正确的花茶泡法,饮用的更健康,也可以让花茶发挥出更好的功效,还有花茶对我们虽然有很多的功效,但是也要适量,尤其是肠胃不好的人,一定要少喝。

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