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经常喝茶有减肥的功效吗

2018-08-22 14:51 来源:网络 作者:网络

有些人喜欢喝茶,一方面又养生的原因,但是,你不知道的茶叶还有其他很多的功能的,那我今天就来为大家揭秘喝茶会有减肥的功效吗,希望想减肥的你可以好好看一下,或许对你有所帮助,那么,经常喝茶有减肥的功效吗,我总结出了以下几点内容,想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实,常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女,特别是女青年很讲究形体美,她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验,受试者每人每天饮三杯普洱茶,坚持一个月,结果有的体重减轻了,有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验,让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶,连用一个月后,有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用,茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。

苦丁茶、柠檬茶、所有的绿茶都有减肥的作用 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯。 基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。 乌龙茶 :因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐...

以上就是关于经常喝茶有减肥的功效吗这个问题的介绍了,我相信大家在看过以后都会有一定了解,所以平时的时候可以多多喝茶,对自己的身体也有其他很多好的作用的,大家都可以尝试一下,而且成本也没有很高,一天里没事的时候可以品一下茶,陶冶一下情操。

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