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吃什么可以去掉妊娠纹呢?

2018-08-22 15:17 来源:网络 作者:网络

怀孕之后,女性们的身体和生理会发生很大的变化,肌肤上的改变更为明显,比方说肚子上会出现妊娠纹,就连大腿内侧也会有妊娠纹出现,此时就需要尽快的想办法来消除和缓解了,毕竟这对肌肤乃至容貌的影响比较大,正确祛除很有必要,那么吃什么可以去掉妊娠纹呢?

猪蹄:准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以吃了,既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。

猕猴桃:准妈妈可以把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下,就可以吃了,是很适合准妈妈的小零食。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。

孕期消除妊娠纹的其他方法

改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;多喝清汤,少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

控制体重。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

关于吃什么可以去掉妊娠纹上文中的介绍已经很清楚了,希望对孕妇朋友们有所帮助,如果能够在怀孕之后,提早做好预防措施,合理膳食,控制体重,对肌肤进行正确的护理和保养,很多困扰和肌肤问题就不会出现了。

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