当前位置 : 首页  养生健康 正文

黄豆芽炒油豆腐的营养

2018-06-21 17:57 来源:网络 作者:网络

导读:然而,黄豆芽炒油豆腐的营养有哪些呢?1、含有氨基酸。主要是油豆腐中含有卵磷脂哈,这种物质能让我们的智力蹭蹭涨哦。 3、含有蛋白质。黄豆芽炒油豆腐中含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。 黄豆芽炒油豆腐中含有膳食纤维,对于促进肠道的蠕动都有一定的作用。

美味营养的食物并不一定要昂贵,就算是经济亲民的黄豆也炒油豆腐也一样可以兼顾美味及营养。然而,黄豆芽炒油豆腐的营养有哪些呢?下面概括了5点:

1、含有氨基酸。黄豆芽炒油豆腐还有8种人体必需氨基酸呢,能ko心血管疾病哦。一块小小的油豆腐含有丰富的铁、钙、磷等微量元素哦,味美、口感柔软,营养还是蛮高的。

2、含有卵磷脂。适当给小宝宝吃点黄豆芽炒油豆腐,能调节大脑记忆力哦,分分钟变学霸。主要是油豆腐中含有卵磷脂哈,这种物质能让我们的智力蹭蹭涨哦。

3、含有蛋白质。黄豆芽炒油豆腐的蛋白质丰富,其它的营养元素也比较多,水豆腐直接洗脸的话能起到一定的美容效果哦。

4、含有维生素e。黄豆芽炒油豆腐中含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。

5、含有膳食纤维。黄豆芽炒油豆腐中含有膳食纤维,对于促进肠道的蠕动都有一定的作用。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+