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松花粉的副作用 松花粉的注意事项

2018-08-08 14:57 来源:网络 作者:网络

松花粉是一种营养丰富的保健食品,虽然它营养丰富,可以有保健作用,在这里还是希望能告诉一点需要注意的地方。是要三分毒,大家要把握好量。

松花粉的副作用 

任何食品吃多了都有副作用,就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是,松花粉是一种有保健作用的功能性食品,根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦,像吃米饭一样吃,我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。松花粉是提高免疫力的保健品,所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用,免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年,停1一个月,好一些。吃松花粉没有任何副作用,但是吃多了会上火,要根据自身情况按量食用。

松花粉的注意事项

1、无任何食物、药物禁忌。

2、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。

3、空腹食用效果较好;注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

4、在阴凉干燥处存放,包装一旦打开,请按时吃完,精制破壁松花粉开盖后,1-2周内尽快吃完,以免营养成分被氧化。

5、注意原有的治疗方案暂不要改变,待松花粉的效果明确后再做适当调整,高血压减药前要注意天气的变化,要先减量后减次数。

6、历代医学文献中未见有过敏的记载,但个体之间会有一定差异,为了慎重起见,开始食用阶段,每日1-3粒试用,无过敏症状后,再逐渐加量。

7、松花粉足药食两用保健品,起作用时间因人因病有所不同,如便秘一周左右,胃肠疾病4-6周,痤疮二个月左右,前列腺肥大三个月左右,当然也有个体差异。

8、无毒副作用,可坚持长期服用,有个别人在初服头一二天可能出现调理反应,如起疹、局部疼痛等,说明在起作用,先把体内毒素排出,不必担心,可继续服用。

9、剂量问题:对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒,2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大,4-6粒/次,2-3次/日,待症状消失后再改保健量。

10、对于有病的人服用时,剂量因人而异,因病而异,边观察边做适当调整,如糖尿病、前列腺肥大的人,剂量可稍偏大,对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始,逐渐适应。

松花粉的功效

松花粉一般在市场上以保健食品的形式出现,将其进行破壁处理后提取松花粉精华制成松花粉精华胶囊。在市面上都有销售。主要功效如下:

1、改善胃肠功能,增强食欲,对顽固性便秘、腹泻以及胃痛、胃及十二指肠溃疡均有很好疗效。

2、围产期调养,可提供孕妇自身营养和胎儿发育所必需的生命活性物质。

3、促进儿童生长发育,提高儿童的智力。

4、改善前列腺炎及前列腺增生。

5、增强体力、精力,抗疲劳。

6、安定情绪,愉悦精神,对悲观神经质、失眠、健忘、精神不能集中都有舒解作用。

7、促进造血,改善贫血,降低血脂,预防心脑血管病。

8、抗衰老、常服能消除老年斑,改善老年皮肤瘙痒。

9、美白肌肤、祛班,使皮肤不再油腻,减少青春痘,亮发秀发,使白发变黑发。

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