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枣子吃多了会胖吗

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:但是凭着良心说,枣子的热量对于减肥人士来说还是属于比较高的,如果经常吃枣子,是毫无疑问会增肥的,所以如果你本身比较喜欢吃枣子,为了避免增肥,可以选择白天适量食用,千万不要在睡前吃,因为睡前不会消耗多少脂肪,枣子产生的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖。

我们经常吃枣子,但是却不知道它的热量,对于正在加紧减肥的人来说简直是“罪过”,因为热量正是决定一种食物会不会造成发胖的主谋。那么枣子的热量如何呢?让用科学的数字来回答吧,以100克红枣为标准,热量达到264大卡,为了更加全面,还是让我们来看看其他枣类的热量吧,新鲜的枣子100克可食部的热量是122大卡,金丝小枣每100克的热量是322大卡,而无核蜜枣每100克的热量是320大卡,这样比较起来,好像还是我们平常吃的大红枣热量比较低。

但是凭着良心说,枣子的热量对于减肥人士来说还是属于比较高的,如果经常吃枣子,是毫无疑问会增肥的,所以如果你本身比较喜欢吃枣子,为了避免增肥,可以选择白天适量食用,千万不要在睡前吃,因为睡前不会消耗多少脂肪,枣子产生的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖。

不过需要减肥的妹子们也不必把枣子看成是洪水猛兽,其实少量的食用是不会对肥胖造成威胁的,千万不要因为它可能增肥而一点都不吃,枣子是一种营养的食物,我们日常吃一些是对身体很有好处的,而且它可以补血和抗衰老,尤其适合女人吃呢!

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