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家常汤菜谱大全是什么

2018-08-22 15:26 来源:网络 作者:网络

现在的人越来越注意自己的身体健康状况了。越来越注重养生。一些日常生活中的食物,对我们的身体影响还是很大的,要是想保持一个好的身体,保持身康的养生习惯,下面我们就了解一下家常汤菜谱大全是什么。

一、米汤

制作原料:大米——3大匙,盐——若干

制法步骤:

(1) 将米洗净用水泡开。

(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。

(4) 将煮好的米粥过滤只留米断。

(5) 将米汤用适量的盐调味。

二、蔬菜米汤

制作原料:大米——2大匙,土豆——1/5个,胡萝卜——1/10个,盐——若干

制法步骤:

(1) 将大米淘净并用水泡好。

(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。

(3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。(4) 将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味。 (5) 若适当加些牛奶会更好。

三、豆腐汤

制作原料:豆腐——1/20块,酱油——若干,肉汤——2大匙 制法步骤:

(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。

(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

(3) 用少量酱油调味。

以上就是家常汤菜谱大全是什么。很多不会做饭的人,总是担心自己做不出美味的食物,经过我的介绍,您是不是觉得做饭是一件很简单的事情了呢。以上一些养生的做法,大家可以学习一下,让自己拥有一个健康的身体。

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