当前位置 : 首页  实用指南 正文

如何预防脱发?预防脱发的生活习惯

2017-11-20 11:51 来源:网络 作者:网络
如何预防脱发?预防脱发的生活习惯


 发家致富靠劳动,勤俭持家靠京东 1



  头发稀少的人常常为了自我安慰就说“聪明的脑袋不长毛”。其实,他们为了头顶上的那几缕青丝,不知道暗自有多费神呢。但结果却往往不尽如人意。
如何预防脱发?预防脱发的生活习惯
  “脱发的原因很多,80%~90%是遗传。”医院皮肤科主任说,另外在工作和生活压力很大时,也很容易造成脱发;“晚上不睡,早上不起”的习惯也是造成脱发的一个原因,因为即使白天睡够8小时,也同样无法使身体得到自然修复。所以主任说,晚上10点到凌晨3点的“美容觉”是一定要睡的。
  据临床显示,如今人们脱发期要比过去提早很多。过去人们通常会在40岁出头时脱发,而现在不少人都是从30岁起就已经大量脱发了。造成这个现象的原因是多方面的,比如空气污染、精神压力、手机辐射等因素。另外,头发的增长来自血液,而过度的烟酒会影响血液循环,形成头发营养不足,从而产生脱发。还有就是频繁地染发、烫发,由于烫发水和染发水都对头发组织毛囊有破坏作用,因此造成脱发或是脱发之后再长出的新发质量下降。
  同时,对于民间称为“鬼剃头”(一块块地掉头发)的现象。医院相关专家说,在医学里称为“斑秃”,是一种突然发生的局部性斑状秃发,多半都是由于精神紧张造成的。理论上说,调节心情后是可以修复的,但建议患者一旦发现还是应立即就诊,对症治疗。
  专家说,脱发是可以治疗的,刚发现自己的头发开始脱落,就应该马上进行治疗,用有针对性的疗法,延长头发毛囊的周期。另外,每天晚上11点上床睡觉;注意饮食、保证休息;早餐一定要吃;少吃辛辣的食物,多吃含蛋白类食品,比如鱼类、豆类、核桃、黑芝麻等。
  专家表示女性预防脱发需保证充足的睡眠
  头发是我们仪表的重要体现,尤其对爱美的女性来说更是如此。然而有少数女性会有脱发的现象,不仅影响美观还在其心理上造成了很大的影响。怎么预防呢?专家表示女性预防脱发需保证充足的睡眠。
  女性尽量要每天睡眠不少于六个小时,否则就会破坏身体的新陈代谢了。要养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。补充头发所需要的营养元素也是非常重要的,这一点不容大家忽视。此外女性们尽量少染发、烫发,这对头发的伤害是非常大的,并且夏季要避免日光的暴晒。
  有很多年轻女孩子经常熬夜,也有许多中年的女性也因为工作的关系没有充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发,也会对身体的健康造成影响。


具体方法是:
  用大拇指或中指做按压,每次五至十分钟,感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒,可防病健身,抗衰延年。



以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!
热门推荐文章
相关品牌榜
暂无数据
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+