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吃核桃为什么会胃疼 吃核桃胃疼怎么办

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

我们都知道,坚果的种类有很多,核桃就是其中最常见的一种坚果,它含有丰富的维生素、膳食纤维,深受人们欢迎。那么吃核桃胃疼怎么回事呢?

核桃+

吃核桃胃疼是怎么回事

胃功能缺陷引起

若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。核桃膳食纤维多不易消化,大量吃核桃会刺激受损的胃粘膜,加重胃溃疡病情,引起胃痛。

消化不良引起

核桃中油脂和膳食纤维含量高,肠胃不好的人食用过多核桃会增加肠胃负担,引起消化不良,严重者出现胃炎或胃溃疡等疾病。

结石引起

核桃中的高蛋白成分,在食用后会在胃酸的作用下凝聚沉淀,可能导致胃结石的形成,引起结石病症。

毒素中毒引起

如果吃了发霉的核桃也可能引起胃痛。因为核桃上的霉菌可能会分泌霉菌毒素,大量食用后会引起中毒,表现为恶心呕吐或胃痛。

 

核桃+

吃核桃胃疼怎么办

出现胃疼后需要立即停止食用核桃,适量喝些温水保护肠胃,或吃点水果补充维生素C,对肠胃系统有帮助。严重者需要在医院做胃镜检查,听从医生建议。

多喝热水

一般来说,如果是轻微的胃痛的话,可以快速的把身上的皮带松开,穿一些比较宽松的衣服,这样能够使胃气流通更加顺畅。之后可以去喝点热水,也可以用热水袋敷一阵子患者的胃部。这样能够有效的缓解胃痛这种症状。

适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

 

核桃+

穴位按摩

揉内关

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

怎么吃核桃防止胃疼

1.胃不适或消化系统差的人群尽量少吃核桃;

2.不要空腹吃核桃,最好在饭后吃适量,并且尽量嚼细减轻肠胃负担;

3.核桃可以打磨成浆更容易消化吸收,核桃与小米搭配,既食物营养互补又能保护肠胃,不会产生胃痛症状。

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