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十个生活小妙招让你成为养生达人

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

冬季气候干燥,手脚在这个季节很容易裂口,尤其是中老年人。下面就告诉大家几个管用的小偏方,分享给我们的爸妈、爷爷奶奶,以表我们的一份孝心。

妙方一、手脚干燥裂口

冬季皮肤干燥粗糙,手脚开裂,乃至严重裂口出血,一般皆由皮肤油脂分泌少造成的。这类情况,尤其老年人出现得最多。解决办法:桔子皮3-5个,放入盆里用开水泡2分钟。先用该水洗手,再洗脚,一直洗到水不热为止。须每天洗一次,连续洗3~4天,皮肤的干燥与粗糙就会大大地改善,比什么膏霜都管用,不妨试一试;

妙方二、冬季感冒咳嗽

另外一方面,冬天也是咳嗽高发的季节。因此网上也流传着解决咳嗽很多小偏方,效果也差不了多少。不过有一个法子值得你一试:先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。

妙方三、冬季嘴唇发干

同时,因为天气干燥的问题,我们的嘴巴也很容易因此发干起皮。若你被这一问题困扰了,你就用此法:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失;

妙方四、冬季皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥的食物,如白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择;

妙方五、熬夜后的保养

熬夜会大大降低人体的免疫功能,还会加速衰老。长期熬夜的朋友可以多吃山药,因为山药富含各种微量元素、维生素及矿物质,不仅可以增强免疫功能,还能延缓细胞衰老;

妙方六:鼻炎医治方法

医治鼻炎可以选择新鲜生葱,方法如下:新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。

妙方七:提升酒量奇招

鉴于年关将至,大家的应酬会越来越多,今天给大家分享几个提升酒量的办法:1、喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保护胃和肝脏,提高酒力;2、喝酒时多喝白开水,别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点),动物肝脏(重点),绿色蔬菜;3、酒后将大白菜洗净,切丝,加食醋+白糖拌匀,腌2分钟食用,快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝,酒量大增。

妙方八:治近视的妙招

对于经常使用电脑、手机的朋友,我们建议多饮用枸杞菊花茶,对眼睛很有好处。(注:枸杞可以适量多些,泡开后直接将枸杞吃掉)

除此以外,我们也可以选择每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。

妙方九:肩周炎热敷法

冬季养生肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。

妙方十:落枕解决办法

只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

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