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这些行为会让你老得比一般人快

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

一个人成功与否,三分天注定,七分靠打拼。一个人年轻与否,实际上也是三分天注定,七分靠打拼。20岁之前即使再怎么折腾,年轻就是资本,除了由于遗传而天生“长得比较着急”的人之外,其他人都不会老到哪里去。

但过了20岁就大不相同了,有些人仍然年轻,有些人却早早成为了大家口中的大爷大妈,归根到底还是“打拼”不够,尤其是常年保持下面这些行为,能看起来年轻也就怪了。

1、不爱喝水

水是生命之源,但就是有那么些人死活不肯多喝水,只有感觉嘴巴实在干得不行的时候,才会勉强倒杯水然后大口大口往嘴里灌。

人由上亿细胞构成,每个细胞大部分的体积都由细胞液占去,细胞液绝大部分是水分,可见水对人是多么重要。不爱喝水渴的不仅仅是嘴巴,更是身上的每一个细胞。细胞缺水了,人自然显老。

2、要么不睡,要么不起

现代社会可供娱乐的东西太多了,歌舞厅、游戏房、电影、电视、电脑、手机……每一样都容易让人沉醉其中忘了睡觉。凌晨两三点睡,中午十一二点起,对于作息不规律的人来说,压根就没有“早上”这个概念,睁开眼说不定连午饭都错过了。

作息如此紊乱,把人体的自然节律全都打乱了,严重影响了大脑的机能和身体状态。尽管体检没啥项目超标,但就是感觉整个人哪哪都不对劲,这就是名副其实的亚健康状态,每天蔫不拉几的,30岁被人当成是40岁也就不足为奇了。

3、炒菜做饭舍不得开油烟机

连油烟机都舍不得开,这也既算得上是“勤俭”到极致,也可以说得上是“作死”到极致了,敢问您当初花钱装油烟机干嘛了?

中国人做饭习惯不同于外国人,中国人基本上都是猛火大油的炒菜方式,而厨房通风不良,有没有油烟机吸油烟,难道指望着靠自己的肺“抽油烟”吗?你在节约那么一点抽油烟机的小钱时,即将担负5-6倍的肺癌风险,自己算算划不划算?

别说显老不显老这种话了,您能不患上呼吸系统疾病已经算是万幸了!

这些危害身体的习惯还是趁早改掉为好,就算你不在乎自己外表年轻与否,也应该考虑考虑自己的身体健康问题。

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