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褪黑素有依赖性吗褪黑素会出现依赖性吗

2018-09-27 10:41 来源:网络 作者:网络
褪黑素有依赖性吗?褪黑素是现在一种常见的保健品,对于调整睡眠有帮助,那褪黑素会有依赖性吗?可以长期服用褪黑素吗?下面就来具体看看吧。
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褪黑素有依赖性吗

褪黑素目前并没有出现有依赖性的情况。

依赖性一般是指在长期应用某种药物后,机体对这种药物产生了生理性或精神性的依赖和需求,分生理依赖和精神依赖两种。生理依赖性也称躯体依赖性,具有耐受性症状或停药症状,精神依赖性是需要药物缓解精神紧张和情绪障碍、但无耐受性和停药症状的一种依赖性。褪黑素是松果体分泌的光信号激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下,如果外服有关褪黑素类的物质,对动物和人均具有快速催眠作用。

褪黑素+

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褪黑素可以长期吃吗

褪黑素不建议长期吃。

长期、大量服用褪黑素,可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。正常情况下,人体分泌的褪黑素含量极低。如果额外补充过多的褪黑素,可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低,反而使人出现精神萎靡、困倦欲睡的感觉。对于驾车、机械作业和从事危险操作的人来说,后果将是十分危险的。

褪黑素+

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褪黑素的用法用量

服用方法:目前多数褪黑素产品都是口服。

服药时间:建议睡前1~2小时服用较好。

药量:每日剂量0.5~5毫克为宜。

褪黑素+

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