当前位置 : 首页  养生健康 正文

表老得太快可能内脏太脏 这些“洗涤剂”很实用

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

衣服脏了,可以洗一洗;手上沾上灰了,也可以洗一洗;但是内脏脏了该怎么办呢?内脏不沾惹灰尘、不沾惹污水怎么会脏呢?

是啥让你内脏这样“脏”!

吸烟了、雾霾、粉尘、油烟等等,让肺在不停的吸收污染物,说肺是人体的一部吸尘器也没错。

喝水少了、吃盐多了、爱喝酒、滥用药等等,这些让肾成为身体污水处理厂,水液代谢出问题,那么毒素便在体内堆积。

食物不干净、粗粮吃少了、水喝少了、久坐等等,影响了肠道的蠕动以及导致过多的废物堆积在体内,肠道中数以亿计的益生菌、有害菌滋生,降低人体的抵抗力。

经常喝酒、爱吃腌制食物、食物油腻、暴饮暴食等等,导致过多的毒素需要肝脏来解决,甚至脂肪堆积在肝脏上,肝脏受到污染。

爱吃肉、爱吃咸的食物、甜食吃多了、不爱运动等,导致血液越来越粘稠,血脂越来越高,心脏血管上堆积过多的脂肪,这些脂肪便是心脏上的垃圾,有一天会堵塞血管发生心梗、猝死。

食物“洗涤剂”其实很实用!

1.心脏洗涤剂——荞麦

荞麦的对心脏的作用不仅仅是因为其中的膳食纤维,在现代研究中发现,荞麦中富含大量的芸香甙、烟酸,可以净化血液、改善血液循环、降血压、降血糖、降血脂以及保护血管,清理血管垃圾、抗动脉硬化和防血管堵塞。

2.肝脏洗涤剂——绿豆芽

豆芽,古人称它为“种生”,最适合春季养肝食用。有清热凉血、疏肝理气的作用。同时,富含丰富的维生素B,改善身体乏力,预防口腔疾病。对于肝脏来说,绿豆芽不含油脂,促进脂肪代谢,不加重肝脏负担。

3.肠道洗涤剂——红薯

坊间的老人说“一斤红薯三斤屎”,这话虽然俗套了,但是也说明了红薯的清肠作用。红薯因为膳食纤维丰富,可以止腹泻,又可以调理便秘问题。促进肠道有益菌的滋生。

4.肾的洗涤剂——冬瓜

冬瓜富含汁液,有补水、清热、利水、消肿的作用。食用它可以促进肾的水液代谢,减少尿液的滞留。

5.肺的洗涤剂——白萝卜

肺受到污染,常常会导致咳嗽、咽干、咳痰等,白萝卜有止咳、化痰、清热利咽、养阴的作用。同时,因为肺有一定的自净能力,戒烟、雾霾天少出门等,也是让肺自我清洁的一种方法。

你有没有发现,自己的内脏在无时无刻遭受污染?如果是的,那么赶紧把这些“清洁剂”吃起来吧!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

相关商品
暂无数据
热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+