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减肥空腹吃水果的方法

2018-08-23 11:48 来源:网络 作者:网络

天气一天比一天热,很多爱美的女生就会拿出漂亮的裙子,在身上美美的度过这个夏天,可是裙子固然是漂亮,那么自己的身材出现的肥胖,胖胖的身材穿上裙子,却显得非常的不协调,其实大家并不用担心,我们可以在这个夏天好好的来利用减肥的方法,殊不知减肥空腹吃水果确实是不好的来一起了解一下。

一 空腹吃水果减肥伤身之香蕉:

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

二 空腹吃水果减肥伤身之西红柿:

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

三 空腹吃水果减肥伤身之桔子:

含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

很多的人都认为在减肥的时候减肥空腹吃水果是好的,而且它还可以有效的减肥瘦身,水果并不能让人觉得有饱感,反而是让人觉得更加饿了,很多的水果还会伤身,所以说呢,朋友们可要多注意喽。

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