当前位置 : 首页  养生健康 正文

三红汤的做法 冬季手脚冰冷多喝三红汤

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

三红汤的做法

天气寒冷,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。这里,给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

手脚冰冷

红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

手脚冰冷

三红汤的具体步骤:

红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。

把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600 毫升左右水,倒入红糖。

大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。

焖到红豆熟烂,就可以喝了。

手脚冰冷

需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合糖尿病患者喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+