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孕妇可以吃红烧鳕鱼吗

2018-07-04 18:59 来源:网络 作者:网络

导读:那么孕妇可以吃红烧鳕鱼吗?其实孕妇是可以吃鳕鱼的。另外孕期注意防止便秘,饮食方面荤素搭配,少量多餐(往往一顿吃多了,反而不易消化、吸收,甚至给消化道增加负担),适量补充蛋白质,豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等,钙不能过量补充。 银鳕鱼胰腺富含大量胰岛素,可以用于治疗糖尿病一般人都适合食用。

在怀孕期间的孕妇无论吃什么东西都需要很谨慎,虽说医生建议孕妇多吃点鱼可以补充营养,但是孕妇在吃鱼的时候也是需要注意的,并不是随便什么鱼都可以进食。那么孕妇可以吃红烧鳕鱼吗?这是很多孕妇都关注的问题。

其实孕妇是可以吃鳕鱼的。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D,适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘,饮食方面荤素搭配,少量多餐(往往一顿吃多了,反而不易消化、吸收,甚至给消化道增加负担),适量补充蛋白质,豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等,钙不能过量补充。

但是孕妇在吃鳕鱼的时候一定要注意,一定要选择深海的银鳕鱼之类的,因为深海没有污染,营养又高,脂肪还低,吃深海鱼对以后宝宝的智力发育都有好处。银鳕鱼胰腺富含大量胰岛素,可以用于治疗糖尿病一般人都适合食用。

但是红烧鳕鱼是属于比较重口味的做法,吃多了会对孕妇不好,所以建议孕妇还是少吃一些重口味的红烧鳕鱼,多吃些清淡的,注意一个量的问题,这样就不用担心吃鳕鱼会对身体和胎儿有什么影响了。

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