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辗转反侧睡不着?你的床上用品该换了

2018-09-19 18:04 来源:网络 作者:网络

我们生活在一个高速更新的信息时代,这个时代的最大特点就是快节奏的生活——快速的吃饭、快速的工作、快速的学习,可以说只有更快速的做好一切才能收获更多,才不会被这个社会淘汰。

可这么快的节奏,又有几个人能吃的消呢?近几年,越来越多的上班族开始被失眠问题困扰,甚至有些只能靠安眠药才能睡上一个好觉……对此,美妈只想说一句:身体可是革命的本钱,身体垮了,你就没有资本可拼搏了!

【想在一天的劳累后睡个好觉?试试这么做】

1、调整自己的思想

尽量做到:在公司里是一个你,出了公司是另一个你,美妈可没让你做个人格分裂的人哈,只是提醒你:工作与生活要分开。

2、每天至少运动30分钟

你可以选择晚饭后散步的形式,也可以下班后走路/跑步回家的形式,再或者每天到附近的健身馆锻炼半小时,无论哪种形式,一定要让自己动起来,要知道:运动是放松自己的最佳方式。

3、每天和朋友闲聊一会

工作再忙也不能没朋友,所以,每天抽个空和朋友闲聊一番吧!生活琐事也好、工作烦恼也罢,你会发现,闲聊之后的你又会充满活力!别说自己没时间,因为“时间就像海绵里的水,挤挤还是会有的~”

4、给自己买套好床品

这点相当的重要,有研究显示:大多数人的失眠、噩梦等问题,缘于他们的卧室不合格,其中,被子、枕头等床上用品是影响睡眠质量的关键。

【怎么给自己选套好床品?】

无论你是租的房还是买的房,床这种必须品你肯定已经早早入手了,所以,美妈就不给大家推荐了,因为你不可能因为美妈的一句话把现有的床扔了~但床上用品就不一定啦,比如四件套、被芯、枕芯这几件经常换洗的东东~

1、先来说说四件套

“世界这么大,我想去看看”,曾今这句话火了整个朋友圈,可这么任性的人毕竟不多,更多的上班族宁愿守着微薄的收入拼搏。所以,我们最大的愿望只是:我想有更多的时间亲近大自然~如果有一款四件套,能让你随时联想到大自然,相信你也会和美妈一样心动~

看到这款四件套,美妈的第一感觉就是:好舒服、好小清新哦,感觉心情都变好了~仔细看了下介绍,发现这款四件套是设计师运用大自然的美,在法国的复古时尚中融入了中式元素设计出来的,有木有感觉很优雅、很高端呢?(虽然美妈也不懂是什么鬼,但美妈知道,看对眼的东西一定不会差~)

看到这款四件套,美妈也是心情大好哇!第一个就想到了“一花一世界”的高境界,不过,最让美妈感兴趣的还是它的水墨蓝调设计,无论是牡丹的雍容、玫瑰的傲娇,还是鸢尾花的脱俗,无不让这件“艺术品”更显尊贵,在这样的被窝里睡觉,感觉做梦都能笑醒哇~

2、再来说说被芯

都什么年代了,你还在睡十斤的棉被,难道就没有那么一瞬间,你会感觉到“被子好重,盖得好辛苦吗?”一天工作下来已经很疲惫了,好不容易睡个觉,还要纠结被子问题,你不累吗?赶紧换掉棉被吧!

推荐这款被芯有三个理由:一、颜值爆表:突破纯白设计,采用北欧风格印花,甜而不腻,简单又不失时尚;二、无需被套装点,也能成为卧室的一道风景线,实在美(不过洗就麻烦了,哈哈)。三、优选白鸭绒、纯净又温暖,冬天再冷也不怕啦!

推荐这款的理由很简单:它有子母被设计,春夏秋冬都能盖的被子,感觉棒棒哒!

3、最后说说枕芯

快节奏的生活除了让你失眠外,你是否发现自己的肩周炎又严重了呢?

这款枕芯是根据人体构造设计而成的,能轻松贴合头部,自然支撑肩颈,呵护颈椎曲线,让您有效放松肩颈;而且它触感细腻,能呵护你一整晚的睡眠~(在一天的忙碌后,想缓解下肩疼问题,也只能靠它了!)

这款枕芯与上面这款有着异曲同工的功效,大家可根据自己信赖的品牌选购哦~

最后美妈只想说:呵护自己,从床上用品开始!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

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