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宝宝夜奶戒不掉?手把手教你断夜奶!

2018-09-06 19:50 来源:网络 作者:网络
宝宝晚上有吃夜奶的习惯,这让宝妈们很奔溃,好不容易睡着又被宝宝吵醒,那么怎么戒掉夜奶呢?宝宝夜奶戒不掉?手把手教你断夜奶!


宝宝晚上有吃夜奶的习惯,这让宝妈们很奔溃,好不容易睡着又被宝宝吵醒,那么怎么戒掉夜奶呢?宝宝夜奶戒不掉?手把手教你断夜奶!

大多数宝宝都有吃夜奶的习惯,妈妈们每天“值夜班”,睡眠严重不足,影响身心健康。宝宝夜里也睡不安稳,同时吃夜奶很容易导致宝宝长得过胖,奶瓶哄睡的宝宝更容易长龋齿等。所以,建议6个月以后的宝宝要逐渐减少至停止夜奶。

但是,宝宝需不需要断夜奶不能一概而论,可以根据宝宝的月龄和实际情况来决定。如果你的宝宝吃夜奶并没有影响到他的生长发育,而且妈妈也很享受喂夜奶这一过程,那么可以在9个月或者宝宝一岁后再考虑也不迟哦!

夜奶

01

断夜奶,真的是妈妈“自私”饿着宝宝吗?

母乳是宝宝最必要的营养来源,这一点是毋庸置疑的。宝宝晚上频繁吃奶,还可以解决妈妈涨奶问题。国际母乳学会的专家鼓励妈妈在夜晚应该无限制的按需哺乳。

虽然“夜奶断不断”的这个问题上还存在很多争议,但是几个权威组织机构如美国牙科学会ADA、美国儿童牙科学会AADA都明确提出要断夜奶,甚至建议压根就不能在床上躺喂,并且必须是在睡前喂。

6个月后的宝宝,睡眠时间开始有规律,而且这时候的营养需求也不是母乳能完全满足的,开始添加辅食。

所以这时针对自家宝宝的情况逐渐戒夜奶,不仅有利于宝宝建立良好的进食和睡眠规律,还有利于夜间生长激素的分泌和大脑的发育,同时有效减少配方奶宝宝龋齿的发生。还可以大大改善妈妈的睡眠情况,白天有更好的精力照顾宝宝。

02

宝宝断夜奶绝对不是一蹴而就的事

“断夜奶”是牵涉到宝宝进食和睡眠的整体事件,妈妈一定要预先做好规划,分步实施:

第一步:0-3个月 宝宝在这一阶段不需要考虑夜奶的事情,完全按照宝宝的需要喂养。

第二步:4-6个月 宝宝在这一阶段就要开始培养定时喂养的习惯了,“定时喂养”是后面断夜奶、断奶、睡眠的关键,所以在这3个月内给自己定下小目标。

第三步:6个月以后 6个月左右的时候,一般情况宝宝正好第一颗牙齿开始萌发,前面的定时喂养小目标已经实现,就可以开始实施断夜奶计划了。常见办法是临睡前加量,夜晚“延迟满足”。

例如,宝宝平时晚上150的奶量,断奶的第一天,可以喂180的奶量。宝宝凌晨3点中醒来要吃奶,不要马上喂奶而是延迟到3点半喂奶;第二天,延迟到4点喂奶;第三天,四点半……以此类推,循序渐进慢慢的就可以让宝宝断掉夜奶了。

妈妈们记住,4-6个月是形成定时喂养的关键时期,如果定时喂养做到了,那么断夜奶就是不是什么难事啦!

03

宝宝夜奶就是戒不掉,怎么办?

如果你也很努力,但是宝宝仍旧无法断夜奶。这时候,你就要细心查看自己是否存在以下原因:

? 宝宝辅食时间安排

有的妈妈为了避免宝宝夜奶,会在晚上或临睡前给宝宝喂奶,但是宝宝睡得较早,这样在夜里宝宝肯定会感到饥饿需要喝夜奶。

所以,建议合理安排宝宝的睡眠时间,并且在宝宝睡前30~60分钟,喂1次半流质或固体食物,防止宝宝饿醒。

? 找到宝宝夜醒的真正因素

宝宝夜晚醒来,除了疾病生理的困扰外,检查是不是冷了、热了、拉了、尿了、周边环境不适的话。避免宝宝一哭就吃的习惯。

? 避免习惯性奶睡

应该把吃奶和睡眠这两件事尽量分开,避免宝宝都吃奶等同睡觉的单纯联想,这样能有效减少宝宝在夜里睡觉时对吃奶的需求。

而且,含着奶头入睡不仅影响宝宝呼吸导致睡眠不好,对宝宝牙齿的正常发育也有不良影响,另外,妈妈的乳房容易堵住宝宝的口鼻,引发窒息的危险。

在宝宝含着乳头入睡时,不要强行拉出。可用手指头从宝宝的口角伸入口腔内,或用食指悄悄按压宝宝的下颏,温顺地中缀吸吮。

? 学会区分宝宝是真饿还是假饿

验证宝宝是不是真饿,就看宝宝夜里的吃奶量是不是和白天一样多,如果一样那就是真的饿了;如果只是随便吃几口,那只是宝宝犯“奶瘾”了而已。

在宝宝需要安抚性哺乳的时候,可以让妈妈以外的人来安抚。很多时候,宝宝刚开始哭妈妈不理他,哭了几分钟妈妈受不了开始喂宝宝。这会给宝宝一种反射“我只有哭,妈妈才会喂我”,这样下次宝宝可能哭得更严重。

? 引导宝宝分清昼夜

宝宝在2~3个月就开始接受昼夜变化了。这时,夜间家中应保持安静并关掉灯,进入睡眠的模式;白天家人可以正常的活动,甚至制造噪音让宝宝睡不踏实。这样,过一段时间宝宝就会养成夜间睡觉的习惯了。

为了宝宝操碎了心,却还有一些人因为不给宝宝喂夜奶而质疑到底是不是亲妈!谁再有看不惯的,就把这篇丢给他看,让他知道什么叫作科!学!育!儿!

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