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夏日早起多按摩 小脸大眼告别浮肿

2018-08-17 12:01 来源:网络 作者:网络

如果你的面部有浮肿的现象,就按照下面的5步骤按摩,帮你迅速排除身体多余水分,浮肿即刻消失。

夏日

步骤1从额头开始,将除拇指外的所有指头从眉心开始,左右两手交替向上提拉额头,力度要能感觉到压迫,但不可有痛感,以够扯伤肌肤。此动作向上做五次,然后从中间向左右两边,向上提拉,做五次,可预防抬头纹产生。

步骤2将双手手指放在额头上,从眉心开始,向太阳穴的位置移动按摩,到太阳穴的位置后,向斜后方提拉肌肤,其手势的力道要将眉尾、眼尾的肌肤感觉到提拉感,但力道不可太重。同样做五次,可舒缓太阳穴周围的肌肉,也能预防眼尾纹。

步骤3双手置于太阳穴处画圈圈,顺时针、逆时针各5次,幅度稍大,让太阳穴周围的肌肉都能感觉到放松,促进眼周的血液循环,提神醒脑。

步骤4双手搓热后,直接敷在双眼上,轻轻的按压,由内眼角向外眼角移动,稍感压迫感即可,不可太大的力度,以免伤到眼周肌肤和眼睛。此动作可促进眼周血液循环,消除黑眼圈和浮肿。

步骤5将手指微微的分开,放在眼下的颧骨处和眼袋中间,按压四白、球后、瞳子髎三个穴位。各按压五次,感觉到酸痛感,可促进眼周血液循环,使眼周恢复弹性,消除鱼尾纹。

步骤6双手并拢,在嘴唇下凹陷处到嘴角的位置按压,手势向上推,力度感觉到酸痛感,保持肌肤的张力,同时按压凹陷处的承浆穴,可预防便秘促进身体水分排除。

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