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红提子吃多了会胖吗

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

红提子是水果,又可以是甜食,那么红提子吃多了会胖吗?告诉你!每一百克提子当中的热量是53大卡,这是不算高的热量,这些热量只要散步三十分钟就能轻轻松松消耗掉。按照这样的数据来看,红提子吃多了也是不至于让人肥胖起来的。

但是,除了热量之外,不得不说的是,红提子是甜食,是含有很多的糖分的,如果葡萄糖、果糖等,虽然这些成分都很容易被人体吸收,被人体释放,但是如果吃得太多的话,这些糖分是会累积,可以转化为脂肪的。所以,让你胖的不一定是热量,而是给你甜头的糖分。如果你是怕吃多了会胖的话,建议还是不要吃太多,管一下自己的嘴哦,不可以对红提子大吃特吃。

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