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玉米粥的几种做法

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

玉米粥顾名思义就是采用了玉米做出来的粥,玉米粥不但外观看起来非常好看而且吃起来味道也是一流的,玉米粥里面含有丰富的营养,经常吃玉米粥可以起到很好的养生功效和保健的作用,玉米粥不但适合老年人食用而且也适合小朋友食用,所以玉米粥是一道老少咸宜的粥,下文我们介绍一下玉米粥的做法。

玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。

做法一

制作材料

主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克

制作流程

在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。

做法二

食材准备

玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜

制作步骤

1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以

在上面的文章里面我们介绍了一道既好看又好吃的粥,那就是玉米粥,我们知道经常吃玉米粥是可以起到助消化等功效,上文为我们详细介绍了玉米粥的两种做法,相信大家都掌握了吧。

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