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养胃伤胃食物集锦

2017-11-16 10:52 来源:网络 作者:网络

护胃食物:

1.高丽菜
高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C,高丽菜当中的维生素K1和维生素U,含有抗溃疡因子,可修复受伤组织,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适。
2.南瓜
南瓜又叫金瓜,含大量果胶,可保护胃壁,减少胃溃疡症状。

3.木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可帮助消化,缓解胃炎,木瓜是健脾胃好食物。

4.山药、秋葵
山药、秋葵切开后的黏稠汁液,有保护胃壁功效,是健胃润肠食材。
伤胃食物:

1.山楂

山楂的果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

脾胃不好的人少吃山楂,如果把山楂煮熟了再吃,会减少单宁酸的影响。

2.鲜枣

鲜枣的皮硬、膳食纤维含量很高,大量吃枣易刺激肠胃,造成胃肠不适,有胃炎症或者溃疡,吃枣皮会加重疼痛和不适。
3.狝猴桃

狝猴桃属寒性,胃不好的人吃了损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻、泛酸、烧心等症状。在寒冷的季节,胃病患者应当少吃甚至不吃狝猴桃。

4.刺激食物

生大蒜、生葱、辣椒、芥末等刺激性太大的食物少吃,以免刺激胃酸分泌,引发胃食道逆流。

5.产气食物

豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物,胃不好少吃,以免腹胀难受。

胃不好,有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,中午吃饱饭,不要趴在办公桌睡午觉,胃装满食物又被挤压,影响消化引起胀气。
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