当前位置 : 首页  养生健康 正文

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

便秘的危害

1.肌肤恶化:如果长期便秘,你就会发现你脸部的皮肤变得很粗糙,下巴处还会长出很多的痘痘。

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

2.肚子赘肉:长期便秘会导致你的肚子堆积很多的赘肉,一直这样就出现游泳圈的肉肉,很难看的。

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

3.导致痔疮和肛裂:长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮,粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

4.情绪低落:经常性便秘者,会出现焦虑不安,不爱说话还会出现失眠多梦的症状,严重者还会有恶心的现象。

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

便秘的原因

1.很爱吃辛辣的食物,或者是肉食动物,无肉不欢,不吃蔬菜和水果,只爱重口味食物。

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

2.有些人会因为有工作在手上,或者要玩游戏看电视,体内机能出现排便的反应,却一直忍着,长期就会导致无便意,导致便秘。

便秘+

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

便秘食疗的方法

1.萝卜汁

做法:先把白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

功效:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。

便秘+

便秘的原因与危害 推荐食疗方法轻松远离便秘

2.酸奶:酸奶含有大量的活性益生菌,长期喝会润滑肠道,防止便秘的发生。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+