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光线温度空气与用脑效率

2017-11-21 11:23 来源:网络 作者:网络

光线温度空气与用脑效率

常年在室内工作的人不乏有这样的体会:自己感觉情绪和体力都不算差,但干起活来总是不能尽如人意,效率低下。其实人的工作效率也与环境息息相关,环境因素能影响用脑效率。

①光线。正常的自然光可使人的视力、情绪、脑效应增高,处理问题迅速、准确。过强的阳光会刺激脑细胞,使人感到烦躁甚至眩晕,影响思维判断能力;而太弱的光线则不能引起大脑足够的兴奋,也会影响用脑效率。

②温度。用脑环境的最佳温度是20℃左右,此时大脑处理信息和思考问题的能力最强;当气温低于10℃时,人的头脑虽然清醒,但用脑效率并不理想;当气温超过33℃时,大脑的能量消耗明显增加,人就会觉得疲乏,烦躁易怒。

③空气。大脑的活动需要营养和氧气。人在紧张的工作、学习时,若脑组织供养不足,大脑的工作效率就会降低。经常开窗通风换气,使大脑有足够的气气供应,有利于提高脑的工作效率。

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