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美白牙齿方法 美白牙齿的食物有哪些?

2018-08-21 18:54 来源:网络 作者:网络

美白牙齿方法都有什么呢,每个人都希望能够拥有一个很白的牙齿,因此在平时的时候,也都是需要进行自我保护,尤其是在每天刷牙的时候,也都是有着一些方法,这也使得牙齿,才会不白的牙齿变得很白,那具体该怎么呢,也都是有着一些方式方法。

那美白牙齿方法都有哪些呢,很多人也都不是很了解,下面就详细的介绍下,使得我们对这样的问题,也都是有着很好的了解,在美白牙齿的时候,也都是要注意饮食方法,要合理安排,不要随意的乱吃。

美白牙齿方法

1、草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

2、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

5、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

美白牙齿的食物

1、水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

7、绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

8、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇:香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

通过以上的说明,对美白牙齿方法也都是有着一些了解,那我们在美白牙齿的时候,都是可以按照以上的方法进行,不过要注意是。选择这些的方法,也都是要坚持的进行,这样才会有很好的效果,那这样的方法使用上,也都是很简单方便。

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