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哪些生活坏习惯让你慢慢长胖十

2017-11-21 11:26 来源:网络 作者:网络
JOY

哪些生活坏习惯让你慢慢长胖

第十部分


十四、坐下来就不动了


懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞,还会让身体局部出现水肿,是最容易引发肥胖的细节。

运动
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