当前位置 : 首页  养生健康 正文

吃三文鱼的好处

2018-08-23 11:49 来源:网络 作者:网络

想要更好的保证自己的身体健康,那么日常饮食问题起着非常重要的作用,因为正确健康的饮食才能够有效的补充身体所需要的营养,有效地缓解各种疾病的影响和危害,而在各种食物当中,我们一般都会多提倡吃鱼肉,因为鱼肉富含的营养价值,更利于健康,而下面要为大家介绍这次吃三文鱼的好处。

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

3、富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。

科学地选择日常生活中的这些食物,对于保证健康预防和解决一些疾病,是比较有利的,而且我们会发现通过饮食的方式去补充这些营养物质,有效地预防身体存在的一些疾病,那么就不会存在一些副作用问题所以更健康。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+