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润肺防治感冒 冬季搭配效果简直绝了

2018-09-19 18:01 来源:网络 作者:网络

在冬季一面是由于雪下的较少,另一方面是下雪较下雨对空气中的湿度较为干燥,而气躁则易伤肺,肺燥则易伤呼吸器官及感冒,所以冬季预防感冒不如预防肺燥,所以防流感先防肺燥,在生活中有很多润肺的失误,但是要怎么搭配才能有效的达到润肺放流感的效果,接下来如玉为大家带来了一款冬季润肺效果最佳的养生食疗食谱,助大家安然度过这个冬季。

川贝雪梨汁

食材:川贝母少许、雪梨、枸杞、冰糖。

制作步骤:

1.将雪梨洗净去皮去核切成小块备用。

2.将枸杞冲洗干净备用。

3.将雪梨及冰糖放入锅内用文火熬住。

4.待熬煮烧开后将川贝母及枸杞一起放入锅内继续熬住30分钟即可。

川贝雪梨汁具有清燥润肺、生津止咳、补肝明目及补气养血的功效,非常适宜口干舌燥、肺燥呼吸道感染、贫血及小儿百日咳有一定的食疗及预防的功效,其中雪梨与冰糖皆是清燥润肺之物,在冬季食用有很好的清肺燥的功效,其中雪梨富含有维生素B族,常食用有保护咽喉心脏及降血压的食疗作用,此外川贝具有止咳生津的功效,对小儿百日咳日及痰黄咳喘有一定的疗效,此外汁中枸杞还具有,平肝明目及补气养血的功效,常食用枸杞还具有一定的美颜效果。

温馨提示:

因雪梨与冰糖性寒且与枸杞皆是多糖食物,故脾胃虚寒、糖尿病、高血压及慢性肠炎等患者禁忌食用,此外枸杞出了多糖外,他还具有较强的温热效果,故感冒发烧、炎症腹泻的患者切勿食用。

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