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玉米胡萝卜汤营养价值有哪些?

2018-08-22 15:26 来源:网络 作者:网络

春天,万物复苏的季节。在这个如梦如幻的世界里,配上一道甜甜的浓汤,想来也是极好的。接下来就为大家介绍一款汤—玉米胡萝卜汤。这道汤结合了玉米和胡萝卜两种香甜的食材,给味蕾以甘甜的享受,大家不妨试试,春天来这么一款汤,明目又清爽。是吃货们不能错过的诱惑哟,小孩老人皆适宜,营养价值也是相当的高。

玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

胡萝卜中含有的营养价值非常丰富,不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。

用胡萝卜与玉米一块熬汤,可以增加人们对胡萝卜中有益物质的充分吸收,能够使胡萝卜中的抗癌物质增加,起到滋养肌肤的作用,也是非常营养的吃法。

看完的介绍之后是不是迫不及待收藏起来了呢,玉米.胡萝卜既是养颜圣品,又能起到减肥的效果,一些爱美的美眉不妨试试,做法也是简单方便呢,与其花钱通过药物减肥,不如喝喝汤轻轻松松的减肥,身边有些朋友以前皮肤有些不好,喝了这汤也说挺有效果的呢。

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