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多吃四种水果滋养头发 柑橘能减少头屑产生

2018-08-16 16:24 来源:网络 作者:网络

想要头发健康,不妨多吃一些能养发护发的水果。很多人会烦恼,为什么会脱发呢?已经做好日常的清洁和养护工作,头发还是依旧干枯无光彩?这是为什么呢?其实,只要我们多注意我们的生活习惯,多吃一些护发食物,就能拥有健康的头发!

多吃四种水果滋养头发 柑橘能减少头屑产生

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

金橘

金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

以上这些养护头发的食物你都学到了吗,赶紧行动起来吧!

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